今年の5月からジムに通い始め2ヶ月半。
最初はひたすら1日で全部の部位を追い込んだ。
毎日狂ったように。
最初の2週間は体重も減って体脂肪も2％落ちた。
食事もローファットダイエットに切り替え体の調子もものすごく良い。
ただジャンクフードが食べたい！
ラーメン、フライドポテト、唐揚げ、カツ丼etc…
今まで誘惑に負けて「チートデイだから」と言い訳して食べて失敗していた。
だが今回は本気も本気。甘えはいらん。
日々自分がなりたい体を見たり想像し、自分の今の体を鏡で確認。
自分に「デブ、そのままでいいのか？」と問いかける。
「デブは甘え」とはよく言ったものだ。
ローランドが言ってたことが身に染みる笑
まだまだ始まったばかり！焦らず行こう！
やり始めの体↓
目標笑↓
1投稿1名言
〜デブに休みは無い〜自分w
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